首先，维生素B5具有出色的保湿效果。泛醇作为一种小分子保湿剂，能够有效渗透角质层，浸润肌肤表面的角质层，改善肌肤粗糙，使肌肤柔软。同时，泛醇的保湿效果不仅仅局限于皮肤，用在头发或指甲上也能有效提高水合作用，起到保湿头发、改善毛发光泽和提高指甲柔韧性的作用。
其次，维生素B5在修复方面具有显著功效。泛醇作为参与能量代谢的重要成分之一，可以刺激上皮细胞生长，加速表皮伤口愈合时间，修复组织创伤。对于湿疹、日光晒伤、婴儿尿布疹等皮肤问题，泛醇也有着显著的疗效。此外，含5%泛醇的药膏，可以加快表皮伤口愈合时间30%。
此外，维生素B5还能保护皮肤，减少刺激。泛醇通过改善皮肤屏障功能来保护皮肤，减少刺激，值得一提的是，泛醇还具有抗炎舒缓、修护组织创伤的优秀作用。当护肤产品中加入泛醇时，它能很好地缓解产品中某些刺激性较大的成分给皮肤带来的不适感。
维生素B5的美容养生功效还体现在美白方面。研究发现，维生素B5比维生素C美白效果更佳。它可以加强正常皮肤水合功能，改善皮肤色素的干扰，减少皮肤的色素，适当补充包括水果蔬菜等，都能补充人体的营养需要，提高维生素的含量，减轻皮肤色素的生成。
在日常生活中，维生素B5的来源十分丰富。肉类、粗粮、谷物制品、麦芽和麦麸、动物肾脏和心脏、绿叶蔬菜食品、啤酒酵母、坚果类、鸡肉、粗粮、蜜糖等食物都富含维生素B5。此外，许多护肤品和保健品中也添加了维生素B5，以帮助消费者更好地呵护肌肤。
总之，维生素B5作为一种天然的护肤成分，具有保湿、修复、美白等多重功效。在追求美容养生的道路上，维生素B5无疑是我们值得信赖的伙伴。了解维生素B5的美容养生力量，让我们在呵护肌肤的同时，也能享受健康的生活。