首先，枸杞红枣养生法强调的是食物的力量。枸杞，被誉为“滋补肝肾、益精明目”的佳品，含有丰富的维生素和矿物质，具有很好的抗氧化作用。红枣，则被誉为“天然维生素丸”，含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、维生素A、维生素C、钙、磷、铁等营养成分，对人体的养生保健具有重要作用。
具体来说，601-700枸杞红枣养生法包括以下步骤：
1. 每天早晨，用60克枸杞和70克红枣，用清水冲洗干净。
2. 将枸杞和红枣放入锅中，加入适量的清水。
3. 用小火慢炖，直至枸杞和红枣熟透。
4. 取出枸杞和红枣，晾凉后即可食用。
5. 每天坚持食用，连续服用一段时间，即可感受到生活压力的缓解。
这种养生法之所以能够缓解生活压力，主要有以下几个原因：
1. 枸杞红枣富含多种营养成分，能够补充人体所需的能量，提高免疫力，从而增强人体对压力的抵抗能力。
2. 枸杞红枣具有很好的抗氧化作用，可以清除体内的自由基，延缓衰老，使人体保持年轻活力。
3. 枸杞红枣还具有安神、养心、补血的作用，有助于改善睡眠质量，缓解心理压力。
4. 每天坚持食用枸杞红枣，可以让我们的心情变得更加愉悦，从而减轻生活压力。
当然，除了食用枸杞红枣，我们还可以通过以下方法来缓解生活压力：
1. 保持良好的作息时间，保证充足的睡眠。
2. 适当参加体育锻炼，增强体质。
3. 学会放松心情，如听音乐、看书、旅游等。
4. 与亲朋好友保持良好沟通，分享快乐与忧愁。
总之，601-700枸杞红枣养生法是一种简单易行、效果显著的缓解生活压力的方法。让我们从现在开始，坚持食用枸杞红枣，让生活变得更加轻松愉快。